Trang chủ/5 Lý Do Khiến Bạn Bị Khô Miệng Khi Ngủ Dậy & Cách Điều Trị Hiệu Quả
Tại sao bị khô miệng khi ngủ dậy và cách điều trị hiệu quả là gì? Khô miệng buổi sáng có thể là dấu hiệu của bệnh lý răng miệng, cần được xử lý kịp thời.
Hiện tượng khô miệng khi ngủ dậy có đáng lo?
Nhiều người thức dậy vào buổi sáng với cảm giác miệng khô ran, khó chịu, thậm chí có mùi hôi miệng. Tình trạng này không chỉ gây phiền toái mà còn có thể là biểu hiện của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Vậy tại sao bị khô miệng khi ngủ dậy và cách điều trị như thế nào cho đúng? Cùng Nha khoa Dencos Luxury Thanh Hóa tìm hiểu ngay dưới đây!
5 Nguyên nhân phổ biến khiến bạn bị khô miệng khi ngủ dậy
1. Thở bằng miệng khi ngủ
📌 Khi ngủ, nếu bạn có thói quen thở bằng miệng (do nghẹt mũi, viêm xoang, vẹo vách ngăn mũi…), không khí sẽ liên tục đi qua khoang miệng và làm bốc hơi nước bọt. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây khô miệng buổi sáng.
2. Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc huyết áp, thuốc kháng histamin… có thể gây ra hiện tượng khô miệng do ảnh hưởng đến tuyến nước bọt.
3. Cơ thể mất nước vào ban đêm
⚠️ Việc không uống đủ nước trong ngày, hoặc sử dụng chất kích thích như rượu, cà phê trước khi ngủ dễ khiến cơ thể thiếu nước. Khi đó, tuyến nước bọt hoạt động yếu đi, dẫn đến khô miệng khi thức dậy.
4. Mắc các bệnh lý răng miệng hoặc hệ thống
Một số bệnh như tiểu đường, hội chứng Sjögren, viêm tuyến nước bọt hoặc sâu răng, viêm nướu… có thể ảnh hưởng đến lượng nước bọt tiết ra, làm tăng nguy cơ khô miệng kéo dài.
5. Ngưng thở khi ngủ hoặc ngủ ngáy
💤 Người bị ngưng thở khi ngủ thường có thói quen há miệng, giảm tiết nước bọt trong thời gian dài, gây khô miệng rõ rệt vào sáng hôm sau.
Dấu hiệu nhận biết khô miệng khi ngủ dậy
- Miệng khô, lưỡi dính, khó nói chuyện vào sáng sớm
- Hơi thở có mùi, vị giác giảm sút
- Khó nuốt, khô họng, đau rát nhẹ
- Có cảm giác răng bị dính hoặc bẩn hơn bình thường
Làm sao để khắc phục khô miệng khi ngủ dậy?
1. Uống đủ nước trong ngày
🚰 Hãy duy trì thói quen uống từ 1.5 – 2 lít nước/ngày và bổ sung một cốc nước trước khi ngủ để giúp tuyến nước bọt hoạt động tốt hơn vào ban đêm.
2. Hạn chế thở bằng miệng khi ngủ
Nếu bạn hay ngủ ngáy hoặc nghẹt mũi, hãy điều trị dứt điểm các vấn đề tai – mũi – họng để tránh phải há miệng khi ngủ.
3. Vệ sinh răng miệng kỹ trước khi ngủ
🪥 Đánh răng và dùng chỉ nha khoa mỗi tối để loại bỏ vi khuẩn gây mùi, khô miệng và các bệnh nha chu.
4. Dùng máy tạo độ ẩm
Vào mùa khô hoặc khi bật điều hòa, nên sử dụng máy tạo ẩm trong phòng ngủ để giữ môi trường không khí ẩm, hạn chế mất nước qua đường hô hấp.
5. Thăm khám nha sĩ định kỳ
👨⚕️ Nếu tình trạng khô miệng kéo dài, bạn nên đi khám tại nha khoa uy tín để tìm ra nguyên nhân chính xác và có giải pháp điều trị hiệu quả, tránh biến chứng.
🏥Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Nếu tình trạng khô miệng khi ngủ dậy kéo dài hơn 1 tuần, kèm theo đau họng, khó nuốt, mùi hôi miệng nặng… thì bạn nên đi khám sớm để được tư vấn điều trị chuyên sâu.
Tại “Nha khoa Dencos Luxury Thanh Hóa – Nơi hội tụ đội ngũ bác sĩ giỏi, tận tâm cùng công nghệ hiện đại giúp bạn an tâm điều trị mọi vấn đề răng miệng!”
✅Kết luận:
Tại sao bị khô miệng khi ngủ dậy và cách điều trị là điều mà bạn nên hiểu rõ để bảo vệ sức khỏe răng miệng mỗi ngày. Đừng để cảm giác khó chịu này trở thành mối đe dọa cho hàm răng và chất lượng giấc ngủ của bạn. Hãy chủ động thăm khám tại Nha khoa Dencos Luxury Thanh Hóa để được tư vấn và điều trị đúng cách!