Trang chủ Nhổ Răng Xong Nên Ăn Các Loại Thực Phẩm Nào?

Nhổ Răng Xong Nên Ăn Các Loại Thực Phẩm Nào?

Sau khi nhổ răng, việc chăm sóc và lựa chọn thực phẩm phù hợp là yếu tố then chốt giúp vết thương mau lành, hạn chế biến chứng như nhiễm trùng, sưng viêm hay chảy máu kéo dài. Bài viết dưới đây của Nha khoa Dencos Luxury – CN Thanh Hóa sẽ giúp bạn hiểu rõ nhổ răng xong nên ăn gì, nên kiêng gì và cần lưu ý điều gì để răng miệng hồi phục nhanh chóng, an toàn.

Tại sao việc ăn uống sau nhổ răng lại quan trọng?

Sau khi nhổ răng, vùng nướu và xương hàm tại vị trí răng bị tổn thương và rất nhạy cảm. Nếu bạn ăn uống không đúng cách, có thể gây:

• Vỡ cục máu đông, gây chảy máu kéo dài.
• Tăng nguy cơ nhiễm trùng ổ răng.
• Đau nhức, sưng viêm và lâu lành thương.

Chính vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp sau khi nhổ răng là rất cần thiết.

Giai đoạn 24–48 giờ sau khi nhổ răng: Ăn gì để vết thương ổn định?

1. Cháo loãng, súp mịn – Dễ nuốt, không cần nhai

Các món cháo trắng, cháo thịt xay nhuyễn, súp rau củ hoặc súp gà là lựa chọn lý tưởng cho giai đoạn này. Thực phẩm mềm, mịn giúp tránh tác động lực vào vùng nhổ răng, đồng thời cung cấp đủ năng lượng.

Gợi ý món ăn:

• Cháo thịt bằm + rau củ xay
• Súp bí đỏ hoặc súp khoai tây ninh nhừ

2. Sinh tố và sữa chua – Bổ sung vitamin, khoáng chất

Sinh tố từ chuối, bơ, xoài, dâu… rất dễ uống và giàu dưỡng chất. Sữa chua không đường còn giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường đề kháng cho cơ thể.

Lưu ý:

Dùng sinh tố không cho đá hoặc đồ quá lạnh trong 24 giờ đầu.

Giai đoạn từ 2–7 ngày sau nhổ răng: Bắt đầu phục hồi

Sau 2 ngày, khi cơn đau giảm và vết thương bắt đầu khô lại, bạn có thể ăn cơm mềm, bún, mì… nấu kỹ, tránh ăn bên phía vừa nhổ răng để không làm bung cục máu đông.

4. Trứng và cá – Giàu protein giúp tái tạo mô

Cả trứng và cá đều chứa nhiều đạm lành tính, dễ tiêu hóa, hỗ trợ quá trình làm lành mô nướu và vết thương.

Gợi ý:

• Trứng hấp, trứng luộc kỹ
• Cá hấp, cá kho mềm, không xương

Top thực phẩm nên ưu tiên sau khi nhổ răng

5. Rau xanh và trái cây mềm

Các loại rau luộc, bí đỏ, cà rốt, khoai lang nấu mềm hoặc trái cây như chuối, bơ, đu đủ rất phù hợp. Chúng giàu vitamin C và A – hỗ trợ làm lành thương và chống viêm hiệu quả

6. Nước lọc và nước dừa – Giữ ẩm và bù khoáng

Uống đủ nước giúp làm sạch khoang miệng nhẹ nhàng, hỗ trợ lành thương. Nước dừa cũng chứa nhiều điện giải tự nhiên, rất tốt cho phục hồi sau nhổ răng.

Những thực phẩm cần tránh tuyệt đối sau khi nhổ răng

❌ Đồ ăn nóng và cay
Gây kích ứng vùng nhổ, có thể làm chảy máu trở lại.

❌ Đồ cứng, dai, giòn
Làm tổn thương vùng nướu đang lành, tăng nguy cơ nhiễm trùng.

❌ Thức ăn chứa hạt nhỏ
Cơm cháy, hạt tiêu, hạt mè… dễ mắc vào vết thương, gây viêm nhiễm.

❌ Nước có gas, cà phê, rượu bia
Làm chậm quá trình đông máu và lành thương.

Lưu ý quan trọng trong quá trình ăn uống

• Không dùng ống hút sau khi nhổ răng ít nhất 3 ngày – lực hút có thể làm bật cục máu đông.
• Nhai nhẹ nhàng ở phía đối diện với vùng nhổ răng.
• Giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ nhưng tránh chải trực tiếp vào vết nhổ.
• Tái khám đúng hẹn nếu được chỉ định.

Đừng quên tái khám và chăm sóc chuyên sâu tại Dencos Luxury

Để đảm bảo quá trình lành thương diễn ra an toàn và tránh biến chứng, bạn nên tái khám sau 5–7 ngày hoặc khi có dấu hiệu bất thường (sưng, đau kéo dài, sốt…).

Tại Nha khoa nhổ răng đội ngũ bác sĩ sẽ theo dõi sát sao tình trạng hậu nhổ răng và tư vấn chế độ ăn uống phù hợp nhất cho từng trường hợp cụ thể.

Liên hệ hỗ trợ sau nhổ răng:
NHA KHOA DENCOS LUXURY – CHI NHÁNH THANH HÓA
📍 Địa chỉ: 71 Đào Duy Từ, Phường Ba Đình, TP. Thanh Hóa
📞 Hotline: 0862.785.345
🌐 Website: www.nhakhoadencosluxury.com (nếu có)

Việc ăn uống đúng cách sau nhổ răng không chỉ giúp bạn phục hồi nhanh chóng mà còn hạn chế tối đa rủi ro không mong muốn. Hãy chăm sóc hàm răng của mình bắt đầu từ những điều nhỏ nhất nhé!